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舒华睿动SH-5189+Y多功能智能跑步机带坡度及MP3(功率:930W)

功率：930W 跑台面积：433*1250 占地面积：1700*720*1540 净重：77KG 速度范围：0.8-12km/h

跑步机质量排行榜第1名跑步机价格: 3980元

已销售303台

掌柜：舒华旗舰店掌柜信用：15056

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2012-05-03
了解跑步的四个要素
[阅读全文]运动强度是确保运动效果和安全的重要指标,包括心率、代谢当量、功率等。以心率为例,一般来说,运动的目标以达到最大心率的60％-80％为宜。在开始运动训练时,如40-49岁、50-59岁、60-69岁的最大心率分别是178、167、164次/分,选择最大心率的60％的值作为运动的目标心率比较合适,分别是107、100、98次/分。运动时间...

2012-04-20
早晨跑步的一些注意事项
[阅读全文]相信很多人都喜欢早晨跑步，即晨跑，但晨跑也需注意以下问题： 1．要适时适量。忌跑步时间过大，运动量过大，因晨跑是空腹跑步，如时间过大、速度过快、人体消耗量过大，可能有害健康或出意外。 2．要选择空气好的环境。忌在空气污染的地方跑步，因为空气不好，会使人吸入大量有害气体防碍健康；最好选择空?...

2012-04-12
优步YB-521D至尊触摸版-2012新款，促销价格：2499元
[阅读全文]优步YB-121D手动坡度普通版（2180元）优步YB-521D手动坡度普通版（2380元）优步YB-121D手动坡度加强版（2199元）优步YB-521D手动坡度加强版（2399元）优步YB-121D手动坡度至尊版（2299元）优步YB-521D手动坡度至尊版（2499元） 2012新款优步521D至尊触摸版，全淘宝最先进的矩形人体工程学遥控电动升降折?...

2012-04-05
让间歇跑发挥得更有效
[阅读全文]间歇跑是提高奔跑速度的重要武器，但如何才能让自己更加科学的进行间歇跑呢？间歇跑的四大要素：强度、距离、组数和恢复，本文就将详细介绍如何安排恢复你肯定见过这样的情景：在高速奔跑后跑步者弯下腰大口的喘气，你也许也这样干的，那是因为你的身体知道当你站直的时候心脏要承受更大的压力。低下头与心脏平?...

2012-03-23
预防膝盖损伤及恢复注意事项
[阅读全文]预防膝盖损伤：加强大腿正面肌肉耐力和力量的锻炼，用处在什么地方？用处不在于让你爬更远的山，而是在于让你就算是在下山的时候也能保持旺盛的体力。很多损伤都是发生在体力不济的时候，当大腿劳累的时候，你走路时便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的?...

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